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专家义诊进大发体育,大发体育彩票： 送上科学防癌指南
第32个全国肿瘤防治宣传周期间，中国医学科学院肿瘤医院大发体育,大发体育彩票：院区举办大型义诊活动，以“早防早筛早治 同心携手抗癌”为主题，汇聚80余位权威专家，覆盖29个病种专业。活动现场，医学专家结合春季特点为市民送上专属健康提醒。
春季饮食：避开“隐形致癌物”，吃对才防癌
春季气温回升，食物易变质，要杜绝霉变食物、过烫饮食，这两类是消化道肿瘤的重要诱因。同时，春季腌制食材、烧烤类食物增多，需减少腌制、熏烤、高温油炸类食物及加工肉类的摄入；少碰甜食与含糖饮料，多吃应季蔬菜水果与全谷物。
定期筛查：抓住春季黄金期，早筛早治是关键
春季人体代谢加快，正是开展肿瘤早筛的好时机。专家特别提醒，甲状腺肿瘤、肺部肿瘤在春季筛查数据更具参考性，建议有肿瘤家族史、长期吸烟史、职业暴露等高危因素的人群，主动参与甲状腺超声、低剂量CT等筛查项目。切勿因拖延错过早发现、早治疗的时机。
生活习惯：顺应春时养正气，远离肿瘤风险
春季坚持科学运动，减少久坐，可选择散步、太极拳等温和运动，增强身体抵抗力；保持室内通风，雾霾天减少外出，做好职业防护，避免致癌物暴露。
此外，春季易情绪烦躁，保持心情舒畅、规律作息，也能提升身体免疫力，降低肿瘤发病风险。
科学防癌：15条核心建议践行健康生活
结合健康生活方式防癌重点，国家癌症中心发布《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》15项核心要点，为公众提供可落地的防癌行动指南：不吸烟、早戒烟，远离二手烟；保持健康体重；坚持科学运动，减少久坐；少饮酒、不酗酒；不吃霉变食物，不咀嚼槟榔；不吃过烫食物；少摄入腌制、熏烤、高温油炸及加工肉类；少吃甜食与含糖饮料；多吃蔬菜水果与全谷物；聚餐用公勺公筷，不共用私人清洁物品；做好职业防护，避免致癌物暴露；避免长时间日光暴晒；保持室内通风，雾霾天减少外出；尽早接种乙肝疫苗与HPV疫苗；提倡母乳喂养。
中国医学科学院肿瘤医院大发体育,大发体育彩票：院区将持续发挥优质医疗资源优势，深化资源下沉惠民举措，推动肿瘤早防、早筛、早治工作落地见效。
